夏天是一個陽光明媚的季節(jié)，同時也是我們皮膚最容易受到傷害的時候。高溫、強烈的紫外線以及空調(diào)等因素都會對我們的皮膚造成不同程度的損傷和問題。為了保持健康而靚麗的肌膚，在這個夏天里善待自己并進行科學(xué)有效地護理就顯得尤為重要了。

一定要注意清潔。由于汗水增多和氣候潮濕等原因，夏天更容易引起細菌滋生和毛孔堵塞，導(dǎo)致暗瘡或粉刺產(chǎn)生。所以每天早晚用適合自己皮膚類型的潔面產(chǎn)品進行徹底清潔十分重要。在選擇潔面產(chǎn)品時也應(yīng)該避免使用含有過多化學(xué)成分或者顆粒較大的清潔劑。

補水保濕是關(guān)鍵步驟之一。在高溫下由于體內(nèi)排汗加速會使人流失許多水分，這樣很容易導(dǎo)致皮肌干燥缺水，因此，夏季的護膚重點也是補水保濕。可選擇含有多種天然植物精華成分的保濕霜或者乳液進行每日護理。同時在室內(nèi)外都要經(jīng)常噴灑保濕化妝水或花水等來增加皮肌的所需養(yǎng)分。

防曬工作一定不能馬虎。紫外線對皮膚有很大的傷害，不僅會讓我們變黑、長斑還可能引發(fā)更嚴重的問題比如曬傷、過敏等。使用帶有適當(dāng)SPF值和UVA/UVB二合一防曬指數(shù)的防曬品是必須做到事情。

除了基本護膚步驟之外，在夏季里還可以嘗試其他方法提升美容效果。在家中添加空調(diào)器具時最好能裝上一個加濕器來提供適當(dāng)潮濕度；清淡飲食和均衡營養(yǎng)也是拯救臉部問題的關(guān)鍵；趁著周末出去運動并呼吸新鮮空氣也能有效凈化毛孔、改善局部微循環(huán)。

總結(jié)起來，在夏天里修復(fù)受損以及預(yù)防問題的最佳措施就是：徹底清潔、補水保濕加強以及有效防曬。自己在家日常護理中不懈努力，始終堅持以上這幾點，就一定能夠讓肌膚保持健康美麗。